Alguns alimentos são poderosos e além de garantirem a perda de uns quilinhos, ajudam você a recuperar as forças e manter uma vida sexual apimentada. Então, se a libido não anda lá essas coisas conheça os segredos para continuar a enxugar as calorias e manter a sexualidade à flor da pele. Veja as dicas:
Pitadas de Prazer
Para dar uma incrementada no almoço e também no jantar use e abuse dos temperos que são bons afrodisíacos. Se o cardápio for à base de carnes e arroz, prefira o açafrão. Para o espaguete, use alecrim e orégano. Tomar chás que tenham erva-doce e gengibre também é uma boa pedida. No caso das frutas, dê preferência ao morango maçã e pêssego. Se a idéia for beber sucos, os de abacaxi, melão e as combinações de laranja com mamão, cenoura, beterraba e acerola, além de serem ricas em vitaminas, não te deixam “pesada” e você sente mais disposição na hora do amor.
Abuse do charme das saladas
Mescle as cores dos alimentos. Escolha um elemento da cor verde, um da cor branca e outro da vermelha. Depois de fazer a escolha, tempere tudo com limão, vinagre balsâmico ou um fio de azeite extravirgem. Uma salada que misture alface, agrião, rúcula, espinafre, repolho roxo e azeitonas calabresas, também ajuda a manter as energias. Veja alguns exemplos de alimentos e suas cores:
- Vermelho: cenoura, abóbora, tomate, rabanete, pimentão vermelho, beterraba, repolho roxo e berinjela.
- Verde: Chuchu, vagem, abobrinha, pepino, pimentão verde, jiló, maxixe, quiabo, brócolis e todo o tipo de folhagem, clara ou escura.
- Branco: Couve-flor, repolho, palmito, aspargos, cogumelos, cebola e nabo japonês.
Para os homens...
Um viagra natural à base de caracu, ovo de codorna, guaraná natural, catuaba vermelha, noz-moscada e gengibre é tiro e queda. Bate um calor e, de acordo com especialistas, o efeito na vida sexual é imediato.
Alguns segredinhos que você precisa saber
Àgua fria em jejum – esfria o organismo, o que estimula a queima de gordura.
Catuaba – é ela a responsável pela sensação de prazer.
Gengibre e noz-moscada – estimulam os sentidos e dão mais disposição.
Blanquet de peru – aumenta os níveis de substâncias químicas que prolongam a sensibilidade durante o sexo.
Laranja com acerola – dá energia de sobra.
10 ALIMENTOS QUE VÃO MELHORAR O SEU DESEMPENHO NA CAMA
O dia 12 de junho está batendo a sua porta e, certamente, tudo o que você mais quer é fazer bonito nesta data, não é? Além de preparar aquele jantar super romântico e comprar um presente bacana, é preciso se preparar para arrasar entre quatro paredes. Então, acrescente na sua lista de compras algumas alimentos capazes de dar aquele empurrãozinho na sua performance.
1 – Banana: Por elevar o nível de serotonina no sangue, é ótima para aliviar qualquer sinal de nervosismo quando você tiver que mostrar do que é capaz. Uma dica é usá-la na salada ou na sobremesa.
1 – Banana: Por elevar o nível de serotonina no sangue, é ótima para aliviar qualquer sinal de nervosismo quando você tiver que mostrar do que é capaz. Uma dica é usá-la na salada ou na sobremesa.
2 – Aspargo: Quer ir às nuvens? Prepare um cardápio que inclua o aspargo. Para as mulheres ele é um aliado para alcançar o orgasmo. Já para os homens, uma arma contra a disfunção erétil, que tanto os assusta!
3 – Noz-moscada: Neste caso, independentemente do sexo, o tempero fará com que os hormônios fiquem, literalmente, à flor da pele. É só testar e comprovar!
4 – Peixe: Opte por aqueles que são ricos em ômega 3, como salmão e atum. Eles elevam consideravelmente a taxa de hormônios.
4 – Peixe: Opte por aqueles que são ricos em ômega 3, como salmão e atum. Eles elevam consideravelmente a taxa de hormônios.
5 – Gengibre: Esta dica é muito importante para as mulheres: Usar gengibre no preparo dos pratos selecionados ajudará na lubrificação da vagina.
6 – Queijo: O magnésio presente neste alimento ajuda na contratura muscular e, consequentemente, facilita o orgasmo. 7 – Pimenta: Que apimentar a relação? Inclua, de alguma maneira, este ingrediente no cardápio. Ele aumenta a excitação e faz com que tanto homens quanto mulheres fiquem subindo pelas paredes.
8 – Mamão: Esta fruta tão corriqueira exerce um poder considerável quando o assunto é sexo. Ele é estrogênico e aumenta a libido da mulher.
9 – Vinho: Nada mais romântico que um jantar regado a vinho. Por isso, escolha um que agrade ao casal e prepare-se! Esta bebida esquenta o corpo e aumenta os níveis de estrogênio no sangue.
10 – Café: Para ajudar na digestão e aumentar a libido, feche o seu jantar com o tradicional cafezinho! Se o casal não gostar desta bebida, faça uma sobremesa à base do ingrediente.
